Guía de Ansiedad

Está guía es virtual.

También se puede obtener física bajo pedido.

Es un recurso práctico y desde los recursos artísticos para el manejo de la ansiedad en el día a día.

Encontrarás: dosis o píldoras diarias, ejercicios de respiración, actividades de centramiento y recomendados.

Todas las actividades tienen un paso a paso y un espacio para la escritura, además se pueden hacer en diferentes momentos y siempre aportarán algo diferente.